Anja Vogel hat für ihren Koch-Comic fünf Rezepte ausgewählt, teils selbst kreiert, teils ausprobiert und verfeinert, werden fünf leckere Brotaufstriche, überwiegend vegan und vegetarisch, zubereitet.
Alles lecker und fein illustriert! 
Der Innenteil mit den Rezepten wird umrahmt von einer Anleitung zur Zubereitung von Aufstrichen auf Basis von Sonnenblumenkernen und ein wenig Brotphilosophie.